V dnešnom svete kozmetiky sa je niekedy ťažké orientovať. No aj tak existujú látky, ktoré sú spoľahlivou voľbou pre krásu aj zdravie každej pleti. Možno ste ich už aj zachytili a možno sa vám len miešajú s ďalšími, ktoré na vás vyskakujú pri každom kréme alebo sére. V starostlivosti o pleť sú ale nenahraditeľné. O čo ide?
Starostlivosť o pleť musí byť komplexná, nezabúdajte!
Pleť každý deň ovplyvňuje množstvo faktorov. Ide najmä o UV žiarenie, smog, prach, kúrenie, vysoké teploty alebo naopak chlad, vietor, stres, málo spánku, fajčenie, alkohol a niektoré jedlá obsahujúce veľa cukru alebo spracované látky. Problémy zhoršujú aj príliš agresívne čistenie alebo jeho nedostatok či nevhodná kozmetika.
Hoci sa počas roka potreby pleti menia, základ starostlivosti zostáva rovnaký. Jemné čistenie ráno aj večer, hydratácia a každodenné SPF, aj keď je zamračené, to by mala byť vaša rutina. V zime sa potom sústreďte viac na obnovu bariéry a výživu.
V lete sa naopak zamerajte na ľahšie textúry, kontrolu mazu a upokojenie po slnku. K tomu všetkému potom pridajte dôležité vitamíny, minerály, kyseliny a ďalšie prírodné látky. Medzi tie, ktoré by ste mali mať v základe celoročne, patria kyselina hyalurónová pre hydratáciu, niacínamid pre podporu tónov a kolagén pre pevnosť a elasticitu.
Nadstavbou k tejto trojici látok pre pleť by mali byť aj niektoré ďalšie a to vždy podľa individuálnej potreby. Dôležité sú predovšetkým vitamíny C a E, minerály zinok a selén, omega tri mastné kyseliny a bielkoviny ako stavebný materiál.
Nepodceňujte však ani pitný režim a jedálniček, tie sa na pleti prejavia veľmi rýchlo. Ak k tomu pridáte pravidelnú starostlivosť a vyhýbanie sa negatívnym vplyvom, výsledok na seba nenechá dlho čakať. Spomínaná základná trojica látok je však niečo, čo by malo byť tým najdôležitejším pre jej zdravie a vzhľad. Má to totiž dobré dôvody.
Ako vám pomôže kyselina hyalurónová? Prekvapíte sa!
Ako prvú si predstavíme kyselinu hyalurónovú. Tá je vo svete kozmetiky pojem, ktorý vidíte skoro všade, no nie každý presne vie, čo všetko od nej môže čakať.
Kyselina hyalurónová vám teda ponúka takéto účinky:
Hĺbková hydratácia: Kyselina hyalurónová na seba viaže veľké množstvo vody, vďaka čomu pomáha pleti udržať vlhkosť tam, kde ju potrebuje. Keď je pokožka dostatočne hydratovaná, je plnšia a sviežejšia. Zároveň sa znižuje pocit suchosti a šupinatenia, pretože pleť si lepšie udržiava svoju prirodzenú rovnováhu a komfort.
Jemnejšie vrásky: Keď je pleť dostatočne hydratovaná, drobné linky a vrásky nepôsobia tak výrazne. Kyselina hyalurónová pomáha pokožku opticky vyplniť tým, že v nej zadrží vodu, čím sa povrch vyhladí a vyzerá rovnomernejšie. Vrásky síce nezmiznú zo dňa na deň, no pri pravidelnom používaní bude pleť pôsobiť mladšie a sviežejšie.
Vyššia pružnosť: Dobre hydratovaná pleť je prirodzene pružnejšia a oveľa lepšie reaguje na každodennú záťaž. Kyselina hyalurónová podporuje udržiavanie vlhkosti v pokožke, vďaka čomu vaša pleť nepôsobí ochabnuto a ani unavene. Keď má dostatok vody, je pevnejšia na dotyk a pôsobí zdravším a nepomerne sviežejším dojmom.
Silnejšia bariéra: Ďalším účinkom je podpora fungovania kožnej bariéry, čo znova súvisí s tým, že kyselina pomáha udržiavať optimálnu úroveň hydratácie. Keď je bariéra v dobrej kondícii, pleť lepšie odoláva vonkajším vplyvom a menej reaguje začervenaním. Dokáže si účinnejšie udržať vlastnú vlhkosť a rýchlejšie sa regenerovať.
Hladšia pleť: Keď má pokožka dostatok hydratácie, jej povrch pôsobí rovnomernejšie a jemnejšie na dotyk. Kyselina hyalurónová pomáha vyrovnávať drobné nerovnosti spôsobené suchosťou, takže pleť nepôsobí drsne alebo unavene. Výsledkom je prirodzene hladší vzhľad, ktorý lepšie odráža svetlo a pleť tak vyzerá oveľa zdravšie.
Kolagén a jeho účinky na pleť aj na pokožku celého tela
Druhou dôležitou látkou pre vašu pokožku je kolagén. Ak máte pocit, že je dnes v každej druhej reklame, nie ste ďaleko od pravdy. No naozaj funguje!
K účinkom kolagénu na pleť patria predovšetkým tieto:
- podporuje pevnejší vzhľad pleti, takže tvár pôsobí menej ochabnuto, kontúry sú opticky výraznejšie a celkový dojem pleti je viac upravenejší
- súvisí tiež s pružnosťou kože, vďaka čomu pleť lepšie drží tvar, rýchlejšie sa vracia do pôvodného stavu a nepôsobí tak unavene ani nadmerne povolene
- pomáha udržiavať hladší povrch, najmä keď je pokožka vysušená, napätá alebo má viditeľnejšie nerovnosti spôsobené s pribúdajúcim vekom
- pri dlhodobom pôsobení môže zjemniť viditeľné pôsobenie jemných liniek a vrások, ktoré sa časom prehlbujú a zvýrazňujú mimiku na vašej tvári
- prispieva k mladistvejšiemu vzhľadu a tak vaša pleť pôsobí oveľa plnšie, zdravšie, vyrovnanejšie a na svetle lepšie odráža svoj prirodzený jas
- podporuje prirodzenú regeneráciu, takže pleť sa môže ľahšie zotaviť po podráždení, nadmernom slnení alebo náročnom období plnom stresu
- pomáha udržať sviežejší a zdravší dojem, pretože pevnejšia a pružnejšia pleť nepôsobí mdlo, tenko ani bez života, ale vyzerá plnšie a omnoho vitálnejšie
- zohráva veľkú rolu v kvalite štruktúry pleti, teda v tom, ako jednotne vyzerá, ako pôsobí na dotyk a ako dobre funguje po aplikácii krému
Kolagén však nehrá rolu len na tvári, ale aj na pokožke celého tela. Súvisí s jej pevnosťou a pružnosťou, takže pri lepšej podpore môže pokožka pôsobiť napnutejšie a hladšie aj na krku, rukách či bruchu. Zároveň sa spája s tým, ako dobre sa pokožka regeneruje po záťaži. Hoci telo si ho vie tvoriť, je to v množstve, ktoré nie vždy stačí na potreby pleti.
Niacínamid ako tajný pomocník na jas a tón pokožky
Niacínamid, teda vitamín B3, je nenápadná, ale veľmi praktická látka, ktorá vie pleť posunúť k lepšiemu vzhľadu. Často sa po ňom siaha, keď chcete, aby pôsobila jasnejšie, pokojnejšie a rovnomernejšie a to bez zbytočne silných zásahov. V rutine sa používa ľahko a pri rozumnom dávkovaní ho zvykne bez problému znášať väčšina typov pleti.
Najviac sa spája so zjednotením tónu, pretože pomáha pri fľakoch, nerovnomernom sfarbení a celkovo mdlejšom vizuálnom dojme. Jeho efekt sa samozrejme neprejaví zo dňa na deň, no už po pár týždňoch všimnete, že pleť je čistejšia a viac oddýchnutá.
Veľkým plusom niacínamidu je aj podpora kožnej bariéry, takže pleť tak býva menej podráždená a lepšie si drží hydratáciu. Správne fungovanie bariéry spôsobí, že pleť sa menej šúpe, je menej napätá a vy sa cítite viac komfortne. To sa hodí aj vtedy, keď sa strieda suchosť s mastením pokožky alebo máte citlivejšie obdobie.
Niacínamid vie pomôcť aj pri lesku, mastnejšej pleti a viditeľnejších póroch, keďže prispieva k vyrovnanejšej tvorbe mazu. Často sa kombinuje s hydratačnými látkami, napríklad so spomínanou kyselinou hyalurónovou pre hladší efekt na dotyk aj pohľad.
Aj to je dôvod, prečo býva súčasťou rôznych krémov, sér alebo pleťových masiek. Pri pravidelnom používaní sa z neho vie stať tichý pomocník, ktorý robí pleť krajšou bez zbytočného preháňania a pomôže na celkové zjednotenie jej tónu. V spolupráci s kolagénom a kyselinou hyalurónovou dokáže dať pleti viac krásy aj viac zdravia.
So správnou kozmetikou to bude hračka, skúste to aj vy!
Najjednoduchším využitím všetkých troch látok je kozmetika s ich optimálnym zložením a kombináciou. Dobrým príkladom je peel-off nočná kolagénová maska.
To, čo robí masku tak výnimočnou, sú najmä tieto veci:
Zloženie: Maska obsahuje kombináciu kolagénového extraktu, niacínamidu a kyseliny hyalurónovej, pričom zloženie je doplnené o ceramidy, hydrogenovaný lecitín, adenosín a vitamín E. Nechýbajú tu ani hydratačné látky ako glycerín, ale aj rôzne rastlinné extrakty, ktoré sa postarajú o komfort, posilnenie aj upokojenie vašej pleti.
Účinky: Táto nočná maska je navrhnutá tak, aby počas spánku pomohla pleti na lepšiu hydratáciu, spevnenie, zlepšenie pružnosti a dosiahnutie jasnejšieho a viac zjednoteného vzhľadu. V praxi to znamená, že ráno pleť vyzerá hladšie a oddýchnutejšie, lebo maska pracuje s hydratáciou v noci a popritom cieli aj na celkovú elasticitu.
Vlastnosti: Collagen Night Wrapping Mask je nočná maska, ktorú dáte ako posledný krok vašej rutiny a necháte pôsobiť počas spánku. Má gélovo krémovú textúru a po chvíli na pleti vytvorí jemnú vrstvu, takže sa s ňou dá normálne zaspať bez neporiadku alebo nekomfortu. Ráno ju jednoducho zmyjete vlažnou vodou, ktorá odstráni film.
Použitie: Masku použite večer ako posledný krok vašej rutiny, ideálne po vyčistení pleti a po tom, čo nanesiete sérum alebo krém, ktoré bežne používate. Následne ju rozotrite v rovnomernej a tenšej vrstve po celej tvári. Vyhnite sa očnému okoliu, obočiu a línii vlasov, aby sa neskôr ľahšie umývala. Potom ju už len nechajte pôsobiť.
Výhody: Plusom tejto masky je to, že pracuje počas noci, takže nezaberá čas navyše počas dňa a jednoducho zapadne do bežnej rutiny. Nemusíte riešiť zložité vrstvenie ani dlhé pôsobenie ako pri klasických maskách, stačí ju naniesť a ráno zmyť. Použitie je bez akéhokoľvek večerného oplachovania. Jednoduché, pohodlné a efektívne!